Angélique Berteaux – accompagner par le corps, le souffle et l’écoute

Je suis sophrologue, professeur de yoga et sonothérapeute, et j’accompagne aujourd’hui enfants, adolescents et adultes à travers des pratiques qui ont toutes, à leur manière, un même fil conducteur : revenir à soi.

Le yoga m’a appris à écouter le corps. La sophrologie m’a ouvert davantage à l’écoute des ressentis et des ressources intérieures. La sonothérapie m’a fait découvrir une autre manière d’entrer dans l’expérience : par le son et la vibration.

Plusieurs pratiques, une même intention

Selon les moments de la vie, nous n’avons pas toujours besoin de la même Porte. Parfois de bouger, parfois de respirer, parfois de mettre des mots sur ce que nous ressentons, parfois de ralentir et parfois simplement de nous laisser porter par une expérience.

« Une porte. Un chemin. Un même souffle. »

Une pratique qui s’adapte à la personne

Je ne cherche pas à faire entrer une personne dans une méthode toute faite. J’aime observer, écouter et adapter les outils à la personne qui se trouve devant moi, à son âge, à son histoire et à ce qu’elle traverse aujourd’hui.

Ce n’est pas au corps de s’adapter au yoga. C’est au yoga de s’adapter au corps.

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